Jak wiele z was podejrzewa, bycie otyłym nie jest ani fajne ani przyjemne.  Wiąże się to z wieloma problemami, choćby z zakupami właściwej odzieży. Niestety świat jest tak stworzony, że ubrania są wykonywane na pięknych i zgranych ludzi. Ubrania które na mnie pasują niestety w, żaden sposób nie podobają mi się. Ale jak pewnie się domyślacie, nie był to mój jedyny problem. Pojawił się cellulit. Zawsze byłam, wesołą kobietą pełną energii i entuzjazmu. Gdy jednak cellulit pokazał się na moim Ciele i to dość wyraźnie moje samopoczucie znacząco się popsuło. Musiałam coś z tym zrobić.

Chciałam nabrać atrakcyjności w oczach nie tylko innych ale przede wszystkim swoich (to jest dla mnie bardzo ważne).  Jak już pisałam nie raz pozbycie się cellulitu wymaga wysiłku. Trzeba zadbać o odpowiednią ruchliwość. Niestety nie jestem wytrenowana przez co na początku swojej przygody z ćwiczeniami szybko się męczyłam. Nie muszę mówić, jak to jest szybko demobilizujące. Korzystanie z diety trochę podniosło moje samopoczucie. Znacznie lepiej zaczęłam znosić aktywność fizyczną. Musiałam w walce z cellulitem wyrobić w sobie odruch silnej woli.  Dzięki wsparciu moich znajomych dałam radę wytrwać w ćwiczeniach. Wsparcie osób trzecich jest bardzo istotne.

Bardzo długo szukałam diety która najlepiej działała na mój metabolizm. 1 dieta i jej efekty były zadowalające jednak czułam potrzebę poszukania czegoś lepszego. Czegoś co zadziała zdecydowanie szybciej. Każda z was musi odkryć swoją własną dietę. Nie chce tutaj niczego sugerować. To co działało u mnie nie koniecznie musi działać u Ciebie. Zalecam jednak na pewno picie dużej ilości  wody. To na pewno będzie działać  u każdego. Pamiętaj na cellulit jest wiele sposobów ale wytrwała praca jest kluczem do sukcesu.

W tym artykule powiem trochę więcej o sobie. Od dobrych kilku lat pracuję w zawodzie jako lekarz ginekolog i przyjmuję pacjentów w swoim rodzinnym miasteczku. Jak wiadomo jest to, specyfika mojego zawodu sprawa, że zgłasza się do mnie bardzo wiele kobiet które przychodzą po rady a ja im ich udzielam. Te sprawy dotykają bardzo wielu płaszczyzn związanych z zdrowiem. Mimo, że sama udzielam wielu rad padłam ofiarą tej wstydliwej choroby jaką jest cellulit o czym już pisałam. Bardzo wiele czasu poświęcałam na pozbycie się cellulitu. Dzięki swojemu wykształceniu wiem  jak działa moje ciało, znam od podszewki pewnie zagadnienia co pozwala mi lepiej zrozumieć istotę cellulitu oraz powody jego występowania.

Pomarańczowa skórka jak widać nie moja nie tylko mnie (co możesz zobaczyć na podstronie: Cellulit u celebrytów). Bardzo często się zastanawiam się czemu ludzie się kierują pisząc absurdy o cellulicie. Bardzo wielu pseudo doradców pisze takie brednie o cellulicie. Moje drogie nie dajcie się omamić niepoważnymi artykułami o cellulicie. Każda kobieta może odczuć jego pojawienie się. Nie ma czegoś takiego, że koś jest w lepszej sytuacji. Bardzo wiele mówi się o tym jak super łatwo pozbyć się cellulitu. Wystarczy smarować się kosmetykami na cellulit które mają działać cuda. To tak nie działa. Z cellulitem podobnie jak z nadwagą. Nie wystarczy stosować wymyślne kuracje. Nadal potrzeba samozaparcia oraz dyscypliny. Podobnie jest z cellulitem.

Kilka faktów na temat cellulitu:

• Cellulit to choroba która dotyka głownie kobiety. Są na nie podatne osoby którym zdarza się nie dbać o dietę oraz skórę
• Cellulit praktycznie nie występuje u mężczyzn  (choć są wyjątki). Panowie zawdzięczają ten dar budowie swojej skóry. Jest ona znacznie grubsza niż, kobiet. Szczególnie na cellulit są narażeni mężczyźni u których występuje gwałtowny przyrost tkanki mięśniowej w wyniku stosowania cellulitu
• Azjatki mają znacznie mniejsze kłopoty niż reszta kobiet na świecie. Można by zadać sobie pytanie dlaczego akurat one są faworyzowane. Cóż, znowu wszystko zawdzięczają swojej budowie genetycznej

Gdy już wiesz, że Twój cellulit nie jest niczym nadzwyczajnym i po prostu zdarza się kobietą to wiedz, że można z nim skutecznie walczyć. Celulit to nie koniec świata. Czytaj i stosuj moje wskazówki a na pewno sobie z nim poradzisz.

Kiedy jesteś piękna i  młoda nie przejmujesz się wieloma rzeczami. Cieszysz się, że masz  ładną figurę i jesteś szczupła. Bardzo często bywa tak, że nie zdajemy sobie sprawy (lub nie chcemy) jak niepostrzeżenie czas zabiera nam pewne sprawy. Tak było i ze mną. Z szczupłej brunetki stałam  się „dobrze wyglądającą” Panią.  W zdecydowanej większości bywa tak, że aby podjąć jakieś musi przelać się czara goryczy. Znacznie mniej zrobimy aby być szczęśliwymi ale zrobimy wszystko, aby uniknąć nieszczęścia.

I tak było w moim przypadku. U mnie punktem decydującym było zobaczenie samej siebie w stroju podczas przymierzania stroju kąpielowego.  I to był ten moment. W sposób zdecydowany rozpoczęłam odchudzanie.  W dość krótkim czasie schudłam (4,5 kg wciągu 28 dni). Dla mnie osobiście jest to sporo i byłam bardzo z tego powodu dumna. Nie osiągnęłabym takich rezultatów bez surowej diety na Cellulit (bo to że go miałam chyba jest oczywise ). Jak przy stosowaniu każdej diety najważniejsza jest konsekwencja oraz upór.

Poza zrzuceniem wagi pojawił się jeden duży problem. Moja praca razem z dietą  nie szła przez pewien czas w parze z kremami na cellulit. Efektem  było pojawienie się rozstępów na pośladkach. Cellulit było widać jeszcze bardziej i teraz już nadwaga nie była moim problemem  numer jeden. Stał się nim  własnie Cellulit.

W tym czasie dosyć intensywnie korzystałam z usług kosmetyczki oraz masaży których celem było lepsze ukrwienie moich tkanek. Dzięki życzliwości Pani kosmetyczki poznałam domowe sposoby dbania o skórę.  Bardzo ważne okazały się masaże zaraz po kąpieli.

Jeśli drogie czytelniczki macie dopiero początki problemu z Cellulitem to wiedzcie, że bywa on strasznie zdradliwy. Nawet na chwilę, nie można przestawać dbać o swoje ciało raz jego wygląd.  Koniecznie trzeba pamiętać o tym aby przestrzegać diety oraz regularne ćwiczenia.

Podsumowując, moje drogie koniecznie obserwujcie swoje ciała i bądźcie wyczulone na jakiekolwiek zmiany. Im wcześniej zauważysz niepokojące objawy  tym łatwiej będzie zwalczyć Cellulit.

Kiedy sięgam pamięcią w przeszłość, wydaje mi się, że zawsze byłam kobietą która nie miała problemów z swoją kondycją oraz samopoczuciem. Nie maiałam podstaw do narzekania na swoje ciało. Jak każda kobieta lubię się podobać innym, przez co dbałam o swoje zdrowie. Można powiedzieć, że byłam bardoz zadbaną kobietą. Z czasem przyszło pragnienie posiadania własnego małego szkraba. Pragnęłam dziecka i zdawałam sobie sprawę, że moje ciało prawdopodobnie już nigdy nie będzie wyglądać tak jak przed Ciążą. Chcąc uniknąć jak najwięcej problemów z Ciałem udałam się do zaprzyjaźnionej kosmetyczki.   Dostałam listę środków na której były: kremy antycellulitowe oraz kremy przeciw rozstępom.

Plan był prosty: Należy codziennie stosować kremy (2 razy dziennie). Plan realizowałam sumiennie przez cały okres ciąży. Przyznam szczerze, że kuracja przeszła moje najśmielsze oczekiwania. Owszem w moim ciele zaszły zmiany w wyniki Ciąży, jednak nie były one tak poważne jak się obawiałam

Ciąża a Cellulit

Poza samymi kremami dbałam o swoją figurę oraz skórę dzięki aktywności fizycznej. Ciąża to kara dla kobiety i nie oznacza, że musi leżeć w łóżku, bezwładnie czy tylko powoli spacerować. Jeżeli lekarz nie zaleci inaczej możesz być aktywna. Kiedy maluszek był jeszcze b brzuszku postawiłam sobie za cel, że będę karmić  piersią, wiec musiałam uważać na to co jem.

Zdrowa dieta była obowiązkowa, pozwoliła mi zachować dobrą formę.  Już pisałam jak ważna jest dieta na cellulit i nie tylko. Dzięki niej skóra jest znacznie zdrowsza. Podstawą diety są świeże oraz naturalne (nie modyfikowane) owoce. Całkowicie z swojego życia wyeliminowałam, duże ilości kawy czy herbaty.

Czy wszystkie te zabiegi pomogły całkowicie wyeliminować Cellulit ? Niestety nie jednak jak już wspomniałam wcześniej, jednak byłam na niego przygotowana i  gotowa do wali o swoją  skórę. W miarę możliwości, w wolnych chwilach próbowałam ćwiczyć. Czułam się dobrze po ciąży i zdrowie mi na to pozwalało.

Teraz dzięki takiemu podejściu powoli wracam do swojej poprzedniej sylwetki. Dalej będę pracować nad sobą by systematycznie zwalczać Cellulit.

Odkąd pamiętam, byłam małą osóbką która nigdy nie wyglądała na  swój wiek. Mając dwadzieścia kilka lat  moja aparycje, przypominała aparycję  dziewczynki niż dojrzałej kobiety. Nie muszę mówić jak bardzo taki stan rzeczy cieszy kobietę, w końcu każda chce być piękna i młoda przez całe swoje życie. Puki prowadziłem aktywny styl życia i uprawiałem liczne sporty wszystko z moim ciałem było ok.

Czułam się świetnie i wyglądałam świetnie.  Jednak wraz z wiekiem dochodzi coraz więcej obowiązków: praca (siedzący tryb), liczne stresy powodują, że zapominamy o właściwym dbaniu o siebie oraz swoje ciało. Jemy, dużo, niezdrowo i szybko. Taki stan rzeczy sprzyja rozwojowi licznych chorób (w tym Cellulitu). Takie zmiany mogą doprowadzić tylko do jednego. Do pogorszenia, zdrowia.

To przykre ale jako stosunkowo młoda osoba mam już Cellulit. Nie muszę specjalnie się wysilać aby go pokazać,  jest widoczny gołym okiem bez problemu.

W internecie i od moich przyjaciółek nasłuchałam się  bardzo wielu informacji o Cellulicie. Po Zgłobieniu problemu mogę  z całą pewnością powiedzieć że: to nie prawda, iż ludzie w średnim wieku mają większe problemy z cellulitem (zwłaszcza podczas odchudzania lub po ciąży) .

Jako, że cellulit zauważyłam  późno o czym już (wspomniałam poprzednim razem) wiedziałam jedno. Skoro w  tak młodym wieku już mam takie problemy, z czasem będzie już, tylko gorzej. W sposób drastyczny zmieniłam swoją dietę. Teraz o napojach gazowanych mogę tylko pomarzyć.  Czy chcemy czy nie złe odżywianie ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie i san skóry: jej kolor, jędrność itp. Dobrze zorganizowana dieta do postawa sukcesu.

Zobacz: Dieta na Cellulit – obowiązkowa lektura

Pewnego dnia zaobserwowałam Cellulit na  swoim Ciele.  Nie mam zielonego pojęcia skąd się wziął na moich pośladkach. Będąc trochę młodszą nie zauważyłam jakichś zmian w swoim organizmie. Szkoda, że tak się sprawy potoczyły, moja walka z Cellulitem była by znacznie łatwiejsza. Kiedyś mniej zwracałam uwagę na swoje ciało oraz jego wygląd. Nie doceniałam tego co mam. To był duży błąd. Z czasem kiedy traci się pewne, rzeczy doceniamy to co mamy. Kiedy stwierdziłam, że mam poważny problem udałam się do lokalnej kosmetyczki. Na miejscu sprawa się rozwiązała – padłam ofiarą Cellulitu.

Sposobów walki z cellulitem jest mnóstwo:

• kosmetyczka zaproponowała zabiegi na Cellulit w swoim gabinecie (standard każdy dziś chce dorobić )
• domowa walka różnymi sposobami. Jednak i ta metoda wiąże się z kosztami. Wszystko zależy od rodzaju kuracji i jej intensywności.
  
  

  Jednak kuracja bez kremów antycellulitowych jest praktycznie nie możliwa patrząc na swoje doświadczenia.

  Krótka wizyta w aptece i podjęłam decyzję o zakupie preparatu V… (zainteresowane wiedzą o jaką markę chodzi ). Środki tej firmy nie były tanie jednak z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że skuteczne.  Stosowanie środków farmakologicznych do dopiero początek w walce z Cellulitem. Każdego poranka oraz zaraz przed snem systematycznie i konsekwentnie wcierałam w swoje Ciało kremy. Bardzo ważne w terapii jest ciągłość stosowania. Można zmieniać kremy jednak, czynności o których wspomniałam wcześniej muszą być cykliczne.

W trakcje trwania terapii / walki z Cellulitem postanowiłam sprawdzić jak działają takie wynalazki jak : masaże limfatyczne (wykonane u profesjonalnej kosmetyczki). W moim odczuciu jeśli któraś z was czytelniczek ma poważne zmiany masaże limfatyczne są obowiązkowe. Same kremy nie załatwią wszystkiego same.

Na jakim jestem etapie walki z Cellulitem ?

Nadal uważam, że jest nad czym pracować jednak, efekty które mam teraz i to jak moje ciało wygląda teraz a jak przez podjęciem walki to zupełnie 2 różne bajki

Dziś wspominam swoją walkę z cellulitem. Walka o spalenie każdego gramy tego niechcianego tłuszczyku. Dziś wracam pamięcią do tych czasów kiedy, moje uda i nogi były jak galareta. Te liczne wałeczki pod brzuchem… nic przyjemnego. Sam fakt, że posiadałam tak zaniedbane i zapuszczone działo nie powodował u mnie zachwytu. Miałam straszne problemy i kompleksy na tym Punkcie.

Psychologiczne aspekty cellulitu

Pewnie do dziś nic bym z tym nie zrobiła gdyby nie to, że do walki z cellulitem. To on zmotywował mnie do szukania sposobów na cellulit. Znacznie łatwiej jest walczyć z sowimi słabościami gdy ma oparcie w sowim partnerze. W tym miejscu chciała bym, bardzo podziękować swojemu chłopakowi Marcinowi. Stale motywował mnie do chodzenia na siłownię, codzienne wycieczki na basen były normalką. Dzięki ambicji oraz domowym ćwiczeniom spaliłam spore ilości niechcianego tłuszczyku.

Niechciany tłuszczyk własnie tak postanowiłam walczyć z Cellulitem. Nadając mu, żartobliwe określenie .

Pracując ciężko wykonując ćwiczenia jest jeszcze dodatkowy plus po za zmniejszeniem się Cellulitu. Poprawiła mi się figura i to znacznie . Jednak po mimo licznych ćwiczeń nadal, moja figura i ciało nie wróciło do tego fajnego stanu. Coś nadal nie było tak. W moim przypadku na Cellulit najlepiej działały Bańki Chińskie, własnie tak.

Dodatkowymi krokami w walce z Cellulitem było moje prawidłowe odżywianie. Jadałam tylko zdrowo. Byłam na diecie, piłam dużo wody, bardzo dużo. Dodatkowo postanowiłam sobie, że muszę być co najmniej 3-4 razy w tygodniu na siłowni. Wszystkie te zabiegi trwały trochę. Dziś trudno mi powiedzieć dokładnie ile to trwało ale myślę, ze kilka tygodni. Efekty jednak były warte zachodu, po prostu były Duże.

Wiec jak ktoś wam powie moje drogie, że nie da się pozbyć Cellulitu to nie wierzcie mu wcale. Jest to jak najbardziej możliwe.

O kolejnych moich perypetiach już  w którce